Alimentação saudável
Uma alimentação saudável faz toda diferença na qualidade de vida do ser humano!
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1
Os alimentos devem ser ricos em
Proteinas e vitaminas
Sal, açúcar e gorduras
2
Que liquido deve ser ingerido em maior quantidades ao dia?
Vinho
Suco de laranja, chás
Água
3
A alimentação na terceira idade interfere?
No bem-estar físico e mental, na prevenção de doenças relacionadas a idade
Não interfere na saúde mental e nem na saúde do idoso
4
Quais os nutrientes mais importantes para os idosos
Cálcio, vitaminas B12 D, ômega 3, fibras e proteinas
Carnoidratos refinados, vitaminas A e C, gorduras saturadas, açúcar e sódio
5
Uma alimentação inadequada
Não aumenta o riscos de deaenvolvimento de doenças relacionada à idade
Pode aumentar os riscos de desenvolvimento de doenças relacionadas à idade, como diabetes e hipertensão
