Chegou a hora de você dizer se sabe tudo de ovo e seus benefícios
Quanto pesa? Ele faz bem? Emagrece?
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A começar, quantas kcal tem um ovo cozido?
72
69
56
81
2
A proteína nos ovos contribui para proporcionar mais:
Saciedade
Sonolência
Animosidade
Disposição
3
A proteína presente na clara do ovo possui:
Enxofre
Halogênios
Carbono
Calcogênios
4
Se você colocar um ovo num copo com água e ele afundar, é sinal de que ele está:
Podre
Galado
No ponto
Fresco
5
Consumir um ovo cru pode causar:
Queda de cabelo
Disposição
Intoxicação alimentar
Perda da visão
6
O ideal é ingerir até quantos ovos por semana?
7
10
9
8
7
O ovo é um alimento baixo em:
Carboidratos
Gordura
Antioxidantes
Proteínas
8
Em 2019, em média, quantos ovos cada brasileiro comeu?
230
311
401
108
9
O ovo é uma fonte de:
Potássio
Ácido Pantotênico
Vitamina C
Cobre
10
O ovo tem um nutriente muito importante para o cérebro
Ômega 3
Fósforo
Colina
Polifenois
11
Quais vitaminas podem ser encontradas no ovo:
D e A
B e D
B e C
A e C
12
Nutricionistas recomendam comer o ovo de que forma?
Cozido
Escalfado
Cru
Frito
13
Um ovo médio pesa quanto?
Entre 53 e 63 gramas
Entre 40 e 48 gramas
Entre 72 e 78 gramas
Entre 59 e 69 gramas
14
Qual parte do ovo tem mais proteína?
Casca
Gema
Clara
15
Quanto tempo em média precisa deixar um ovo na água fervente para deixá-lo bem cozido?
6 minutos
11 minutos
8 minutos
10 minutos
