Como anda os seus hábitos de vida?
Vamos verificar com perguntas simples como anda seus hábitos de vida? Lembrando que cada pessoa tem sua própria rotina, porém alguns dados nos norteiam a ter hábitos mais saudáveis.
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1
Quantos copos de água você toma por dia?
Mais de 1 litro
Pelo menos 2 litros
Menos de 4 copos
Não bebo muita água.
2
Qual a frequência que pratica atividades físicas?
Casualmente
Minimo 3x por semana
Não pratico atividades físicas
Raramente
3
Quantas vezes você come por dia?
Apenas uma vez
Somente duas vezes
Três vezes
Mais de cinco vezes
4
Quantas horas você costuma dormir?
De 7 - 8 horas
De 6 - 7 horas
De 5 - 6 horas
Apenas 4 horas
5
Com qual frequência você toma bebidas alcoólicas?
Não costumo tomar
Uma vez por semana
Duas ou três vezes por semana
Todos os dias
6
Qual a frequência que utiliza filtro solar?
Nunca uso
Diariamente
Somente quando vou a praia
Dias alternados
7
Costuma tomar sol diariamente?
Três vezes por semana
Nem todos os dias
Sim
Nunca me exponho ao sol
8
Qual a frequência que come alimentos industralizados prontos?
1 vez por semana
3 vezes por semana
5 vezes por semana
Não consumo
