Descubra com ser um nutricionista
Vamos puxar o mini nutricionista dentro de você 😁
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Um nutricionista cuida do que no seu corpo
A sua alimentação
O seu metabolismo
Todas as opções
O seu treino
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vitamina A é vista na cenoura, mamão e outras frutas doces. O que a vitamina A ajuda você?
principalmente na visão
Ajuda na sua visão e na sua velocidade
Ajuda na sua velocidade
É só mais uma vitamina não ajuda em nada
3
Qual é a fruta que tem mais fonte de vitamina C
A acerola
A laranja
O tomate
4
O betacaroteno produz qual vitamina
Vitamina C
Vitamina B
Vitamina A
Vitamina E
5
Que vitamina tem a banana
Vitamina B
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina E
6
Se o seu paciente está acima do peso ele deve ou não deve comer carboidrato de noite. Se não o que ele deve comer
Não pode ele precisa comer salada e proteina
Pode mas não muito, pode comer de tudo
Não pode comer precisa ficar de jejum total.
7
Quantas refeições é necessário ter?
6
3
4
5
2
8
Antes do treino qual é o nome da refeição?
Não pode comer
Pré-treino mas coisa leve
Pós-treino
Lanche
9
Depois do treino qual é a próxima refeição?
O pós treino
A janta
Almoço
O jantar, ou almoço ou o pós-treino se o jantar ou o almoço estiver muito longe do treino
10
Se você quiser pegar músculo em que escala de quantas em quantas horas precisa comer? (exceto o período do sono)
30 em 30 minutos
3 em 3 horas ou no máximo 3:30 em 3:30 horas
2 em 2 horas
5 em 5 horas
Quando tiver fome
A cada 24 horas
4 em 4 horas
1 em 1 hora
11
O sol ele ativa uma vitamina, qual vitamina seria essa?
Vitamina d
Vitamina E
Vitamina B
Vitamina a
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O que é hb?
Uma metalproteina
Uma metaloproteína
Ferro
Proteina
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O que o HB faz?
Ele é o ferro no organismo
Não existe hb
Transporta o ferro pelo sangue
