Doenças Crônicas degenerativas
Hábitos da morte, doenças crônicas degenerativas associadas ao sedentarismo
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O sedentarismo é considerado um dos principais fatores de risco para diversas doenças. Isso se deve principalmente ao fato de:
Promover o alongamento contínuo dos músculos
Estimular a produção de endorfina em excesso
Reduzir os níveis de glicose no sangue abruptamente
Comprometer o metabolismo e a função cardiovascular
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Em relação ao conceito de doenças crônicas não transmissíveis, assinale a alternativa correta:
Estão diretamente ligadas a traumas físicos acidentais
Elas são causadas exclusivamente por agentes infecciosos
Desenvolvem-se lentamente e têm longa duração, muitas vezes associadas ao estilo de vida
Possuem tratamento de curto prazo e resolução espontânea
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O estilo de vida sedentário está associado à redução da sensibilidade à insulina. Isso pode favorecer o surgimento de:
Câncer de pele
Dislipidemia
Diabetes tipo 2
Hipotireoidismo
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A inatividade física pode interferir negativamente no sistema musculoesquelético ao:
Reduzir a força e a resistência muscular
Aumentar a densidade mineral óssea
Favorecer a hipertrofia funcional
Estimular o crescimento das cartilagens
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O conceito de "doença degenerativa" refere-se a:
Patologias que apresentam cura rápida e definitiva
Doenças causadas por vírus ou bactérias
Doenças exclusivamente genéticas
Condições em que há deterioração progressiva de células, tecidos ou órgãos
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Qual fator abaixo NÃO está diretamente relacionado ao surgimento de doenças crônicas não transmissíveis?
Infecção por microrganismos
Sedentarismo
Tabagismo
Má alimentação
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Qual é o papel da atividade física na prevenção das doenças cardiovasculares?
Melhora o condicionamento cardíaco e reduz a pressão arterial
Reduz o número de células vermelhas
Aumenta a frequência cardíaca em repouso
Promove vasoconstrição crônica
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Uma das características da osteoartrite (artrose) é:
Degeneração progressiva da cartilagem articular
Ocorrer apenas em atletas de alto rendimento
Ser causada por infecções virais
Aparecer subitamente em pessoas com menos de 15 anos
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A obesidade pode ser agravada pelo sedentarismo. Essa condição é particularmente preocupante porque:
Está associada a um aumento de inflamação sistêmica e risco de outras doenças crônicas
Reduz a inteligência emocional
Melhora a densidade óssea
Aumenta a eficiência cardíaca
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Em relação às recomendações da OMS, adultos devem realizar, semanalmente, atividades físicas de intensidade moderada por no mínimo:
60 minutos
100 minutos
150 minutos
300 minutos
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O Alzheimer é classificado como uma doença crônica degenerativa porque:
É infecciosa e transmissível por contato
Apresenta deterioração progressiva das funções neurológicas
Não causa alterações estruturais no cérebro
Aparece sempre em pessoas com menos de 30 anos
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O sedentarismo pode contribuir para a hipertensão por:
Estimular a produção de anticorpos
Promover relaxamento excessivo dos músculos cardíacos
Diminuir os níveis de glicose no sangue
Reduzir a eficiência da circulação e aumentar a resistência vascular periférica
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Entre os principais marcadores clínicos de doenças crônicas não transmissíveis, destaca-se:
Produção de suor em repouso
Glicemia de jejum elevada
Temperatura corporal
Frequência respiratória em repouso
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Assinale a alternativa que apresenta uma estratégia eficaz de prevenção combinada contra doenças degenerativas:
Suprimir carboidratos da dieta
Apenas boa hidratação e suplementação
Prática regular de exercícios físicos e alimentação equilibrada
Tomar medicamentos por precaução
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A sarcopenia, comum em indivíduos idosos sedentários, refere-se à:
Redução da massa e da força muscular
Perda de equilíbrio e coordenação
Calcificação excessiva dos ossos
Ativação exagerada das células musculares
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Doenças crônicas como o câncer podem estar relacionadas a fatores como:
Sedentarismo, alimentação inadequada e tabagismo
Exclusivamente herança genética
Excesso de consumo de proteínas
Uso contínuo de medicamentos
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Um efeito indireto da atividade física na prevenção de doenças é:
Regulação hormonal e melhora do humor
Redução do número de glóbulos brancos
Supressão do apetite
Aumento dos níveis de cortisol crônico
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Qual destas alternativas corresponde a um exemplo de doença crônica não degenerativa?
Asma
Parkinson
Esclerose múltipla
Alzheimer
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A prática de atividade física deve ser:
Exaustiva, para causar impacto real na saúde
Realizada apenas por atletas profissionais
Evitada por pessoas acima de 60 anos
Regular, planejada e adequada à capacidade individual
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Do ponto de vista fisiológico, o sedentarismo prolongado pode causar:
Acúmulo de gordura visceral e desequilíbrio metabólico
Melhora espontânea das articulações
Ativação do sistema imunológico
Crescimento muscular sem estímulo
