Ginástica compensatória
Quiz sobre a importância da saúde do trabalhador
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1
O que é ginástica compensatória?
Um programa de treinamento físico para atletas de alto rendimento.
Uma prática de exercícios voltada para corrigir desequilíbrios causados por atividades repetitivas.
2
Qual é o principal objetivo da ginástica compensatória?
Corrigir desequilíbrios posturais e prevenir lesões.
Reduzir o peso corporal.
3
Quais são os benefícios da ginástica compensatória para trabalhadores?
Aumento da produtividade e redução de dores musculares.
Melhora na capacidade cardiorrespiratória.
4
Qual das opções abaixo é um exemplo de exercício de ginástica compensatória?
alongamento dos braços e ombros.
corrida de alta intensidade
Rotação de ombros
5
Em qual ambiente a ginástica compensatória é mais frequentemente aplicada?
Ambientes corporativos, industrias e hospitais.
Escolas do ensino médio
