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O que é a pressão arterial?
A pressão arterial é a força que o sangue faz nas artérias em quanto circula pelo corpo
A pressão arterial é a força que as artérias fazem contra o sangue.
A pressão arterial é um elemento que ajuda no regulamento no sistema nervoso.
A pressão arterial é um regulador do sistema respiratório.
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Como podes manter a pressão arterial saudável?
Consumir comidas com muito sal.
Consumir pouca água.
Comer muitos fastfood.
Comer frutas e verduras e alimentos naturais.
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O que significa hipertensão?
Hipertensão é uma condição médica em que a pressão arterial permanece constantemente elevada, geralmente abaixo de 120/80 mmHg.
Hipertensão não é uma condição médica em que a pressão arterial permanece constantemente muito elevada, geralmente muito acima de 120/80 mmHg.
Hipertensão é uma condição médica em que a pressão arterial permanece constantemente elevada, geralmente acima de 120/80 mmHg.
Hipertensão é uma condição médica em que a pressão arterial não permanece constantemente abaixo, geralmente abaixo de 120/80 mmHg.
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Que alimentos são recomendados para quem tem hipertensão?
Priorizar frutas e vegetais frescos
Consumir alimentos muito salgados
Priorizar alimentos ricos em açúcar
Consumir alimentos fritos
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Quais são os principais fatores de risco para a pressão alta
dormir bem, manter-se calmo e comer alimentos ricos em nutrientes.
comer alimentos orgânicos, passar tempo ao ar livre e meditar diariamente."
comer muitas frutas, beber bastante água e praticar exercício físico regularmente."
Consumo excessivo de sal
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Que hábitos saudáveis ajudam a controlar a pressão arterial?
Evitar o consumo excessivo de álcool e Praticar atividade física regularmente
consumir muitos alimentos processados, não praticar atividades físicas e dormir poucas horas por noite.
comer grandes quantidades de fast food, fumar regularmente e não consumir frutas e vegetais.
Beber bebidas energéticas diariamente, não hidratar-se e consumir grandes quantidades de doces e açúcares.
