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1
Quais dos seguintes sintomas são da Diabetes?
Perda de peso
Fadiga
Urinar mais
Sede
Fome
Todas as respostas
2
Comer demasiado açúcar em forma de doces,bebidas açucaradas e bolos provoca a Diabetes?
Verdadeiro
Falso
3
O que sucede na Diabetes tipo 1?
O pâncreas não produz insulina
O pâncreas ora produz insulina em excesso ora em níveis insuficientes
O pâncreas produz insulina em excesso
4
O que sucede na Diabetes tipo 2?
O pâncreas produz níveis excessivos de insulina
O pâncreas produz níveis insuficientez de insulina e/ou o organismo é resistente á insulina
O pâncreas deixa de produzir insulina
O pâncreas produz níveis insuficientes de insulina
5
As pessoas com Diabetes tipo 1 necessitam de insulinoterapia para sobreviver.
Falso
Verdadeiro
6
Como é que a insulina atua?
Ajuda as células a metabolizar a glicose
Ajuda as células a metabolizar o colestrol
Faz com que o fígado produza glicose
Faz com que os rins produzam glicose
7
O peso a mais é a principal causa da Diabetes tipo 1?
Verdadeiro
Falso
8
As pessoas que têm maior risco de vir a ter Diabetes tipo 2 são as que:
Têm pressão arterial elevada, colesterol LDL e trigliceridos elevados
Têm excesso de peso
Têm história familiar de Diabetes
Nenhuma das opções
Todas as respostas
9
Qual a melhor forma de prevenir a Diabetes tipo 2?
Monitorizar e controlar a pressão arterial
Nenhuma das opções
Manter o peso controlado
Monitorizar e controlar o colestrol LDL
Todas as respostas
10
Em relação à alimentação das pessoas com Diabetes:
Devem ter uma dieta muito pobre em hidratos de carbono
Devem ter uma dieta especial, muito específica para a Diabetes
Devem ter uma alimentação saudável que é igual à que todas as pessoas deviam consumir
11
As pessoas com Diabetes são incapazes de metabolizar corretamente:
Gorduras
Hidratos de carbono
Proteínas
Todas as respostas anteriores
Aminoácidos
12
As pessoas com Diabetes devem retirar todos os hidratos de carbono do seu plano alimentar
Falso
Verdadeiro
13
Com que frequência deven as pessoas que têm Diabetes fazer exercício físico?
2 horas por dia
10 minutos duas vezes por semana
30 minutos a 1 hora por dia na maioria dos dias da semana
1 hora e meia por mês
14
Porque é que combater o sedentarismo ajuda a controlar os riscos associados à Diabetes tipo 2?
A primeira e a terceira estão corretas
Porque melhora a açao da insulina
Todas as respostas
Nenhuma das anteriores
Porque ajuda a controlar o colestrol e a pressão arterial
Porque o exercício físico ajuda a manter o peso ideal
15
Quais as precauções que deve ter antes de iniciar a atividade física?
A primeira e a terceira estão corretas
Todas as respostas
Verificar os níveis glicémicos
Ter sancks sempre á mão
Ter pacotes de açúcar sempre á mão
A primeira e a segunda estão corretas
16
Basta tomar medicamentos para controlar a Diabetes tipo 2.
Falso
Verdadeiro
17
Se ocorrer uma baixa de açúcar ou hipoglicemia, como é que esta deve ser tratada?
Com pastilhas de glucose
As três primeiras respostas estão corretas
Com 1 barra de chocolate
Com gel de glucose
Com 1 a 2 pacotes de açúcar
18
Quando o nível glicémico é elevado aumenta o risco de:
Infeções
Todas as anteriores
Nenhuma das anteriores
Doença
19
O que é a Diabetes Mellitus?
Excesso de peso
Excesso de insulina no sangue
Falta de açúcar/glicose no sangue
Excesso de açúcar/glicose no sangue
20
Quais os órgãos que podem ser afetados se a Diabetes não estiver controlada?
Todas as respostas
Olhos
Pés
Nenhuma das opções
Coração
Rins
21
Qual é o mais saudável para quem tem Diabetes?
Bife de vaca grelhado
Salmão grelhado
22
Que fruta é preferível?
Melancia
Pêssego
23
Que tipo de batata é preferível?
Batata normal
Batata doce
24
Que queijo é preferível?
Queijo parmesão
Queijo cheddar
25
Fiambre ou bacon?
Fiambre
Bacon
26
Café ou cerveja?
Cerveja
Café
27
Se tiver queda do nível glicémico durante a prática de exercício físico deve comer...?
Açúcar
Chocolate
28
Para além dos hidratos de carbono, quem tem Diabetes deve ter atenção ao consumo excessivo de:
Especiarias
Sal
29
Deve optar por alimentos e bebidas com rótulo sem açúcar?
Sem rótulo "sem açúcar"
Com rótulo sem açúcar
30
Qual o melhor snack?
Pipocas
Batatas fritas
