Saúde - "Faça o correto para não se arrepender depois."
"Coloque seu conhecimento à prova e veja como aprimorar sua saúde e desempenho no trabalho! Faça nosso quiz de saúde agora mesmo."
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1
Qual é o benefício de praticar exercícios físicos regularmente?
Fortalecimento do sistema imunológico e redução do risco de doenças crônicas.
Cansaço.
Ganhar peso
2
Qual é o benefício de beber água regularmente ao longo do dia?
Hidratar e ajudar no funcionamento do corpo
Causar inchaço
Aumenta a vontade de comer
3
Qual é o benefício de dormir 7-8 horas por noite?
Acordar indisposto
Ter pesadelos
Melhorar a concentração e a memória
4
Qual é o benefício de evitar alimentos ultra processados?
Reduzir o risco de doenças crônicas como diabetes e obesidade
Aumentar a ingestão de calorias vazias
Aumentar os níveis de estresse
5
Qual dessas práticas é essencial para manter uma boa saúde mental?
Focar apenas nas responsabilidades e ignorar hobbies.
Trabalhar sem pausas para aumentar a produtividade.
Reservar tempo para lazer e atividades relaxantes.
