Saúde mental no ambiente de trabalho
Teste seus conhecimentos sobre saúde mental, estresse e bem-estar no ambiente de trabalho. Descubra a importância de cuidar da sua saúde mental no dia a dia profissional.
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1
O que é saúde mental?
Apenas ausência de doenças mentais
Trabalhar sem estresse
Sentir-se feliz o tempo todo
Capacidade de lidar com as suas emoções
2
Qual fator abaixo NÃO é uma causa comum de sofrimento mental no ambiente de trabalho?
Boas relações interpessoais
Excesso de cobrança e metas inalcançáveis
Ambiente tóxico
Falta de reconhecimento
3
Qual das opções é um sinal de alerta para esgotamento emocional (burnout)?
Dificuldade de concentração e irritabilidade frequente
Energia constante
Criatividade em alta
Motivação elevada
4
A Síndrome de Burnout é classificada pela OMS como:
Um fenômeno relacionado ao trabalho
Uma falha de caráter
Uma doença infecciosa
Um distúrbio alimentar
5
Qual atitude ajuda a promover saúde mental no ambiente de trabalho?
Manter os colaboradores sempre ocupados
Incentivar pausas e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Estimular a competitividade extrema
Evitar falar sobre sentimentos
6
O que significa “psicossocial” no contexto do trabalho?
Que se refere à interação entre fatores psicológicos e sociais
Algo relacionado a redes sociais
Que só se aplica a psicólogos
Que envolve apenas a mente
7
Qual dessas estratégias ajuda a lidar com o estresse no trabalho?
Praticar respiração, pausas e organização
Evitar pedir ajuda
Trabalhar horas extras sempre
Reprimir emoções
