Vamos falar de nutrição!!!
Saiba se você sabe tudo sobre nutrição!
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1
Devemos consumir alimentos integrais?
Não, pois eles não ajudam em nada.
Sim, pois eles possuem mais fibras e auxiliam no emagrecimento.
Não, pois não faz diferença em comer integrais ou farinha branca
Sim, pois eles possuem menos calorias.
2
Qual desses frutos é rico em vitamina C?
Pera
Maça
Laranja
3
Qual o alimento rico em cálcio que é importante no crescimento e desenvolvimento dos ossos?
Leite
Azeite
Batata
4
Que doença se caracteriza pelo excesso de açúcar no sangue?
Diabetes
Catarata
Pressão alta
5
Qual é o grupo mais pequeno da Roda dos Alimentos?
Gorduras e óleos
Hortaliças
Leguminosas
6
Qual destes alimentos é rico em vitamina A e é bom para a visão?
Queijo
Abacate
Cenoura
7
Qual o número mínimo de refeições que deves fazer por dia?
6
3
5
8
O que assume a posição central na Roda dos Alimentos?
Água
Suco
Verdura
9
Qual é o tempero ao qual devemos reduzir o seu consumo?
Salsinha
Cebola
Sal
10
Por quantos grupos é constituída a Roda dos Alimentos?
5
8
7
