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Oque e cafeina
Um hormônio produzido pelos rins para regular sono
Um tipo de acucar natural encontrado em nas frutas citricas
Um mineral essencial encontrado em alimentos como arroz e feijao
Uma substância psicoativo que estimula o sistema nervoso central
2
Qual e objetivo da cafeina
Aumenta o estado de alertas reduz a sensaçao de fadiga aumentando a capacidade de tarefas
Fazer mal para mente e viciar
Melhorar a memória a longo prazo e tratar a depressão
Reduzir a ansiedade e dormir melhor
3
Como a cafeina afeta o sono
Aumenta a quantidade de sono profundo
A cafeina melhora a qualidade de sono em todas as pessoas
Dificuldade para dormir e despertares noturnos
A cafeina ajuda a dormir
4
Como a cafeina afeta os dentes
Ajuda a previnir doenças dentárias
Mancha nos dentes
Elimina bactérias
Ajuda na saúde bucal
5
Sobre a cafeina no metabolismo
Reduz queima de calorias
Não tem efeito colares
A Cafeina e uma fonte de energia
Melhora desempenho fisico
