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1
As capacidades Físicas podem ser definidas como todo o atributo “treinável” num organismo
VERDADEIRO
FALSO
2
Agilidade É:
capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção.
capacidade de executar movimentos no menor tempo possível.
capacidade de realizar movimentos com amplitude adequada
capacidade de permanecer o maior tempo possível numa atividade, sem fadiga.
capacidade de vencer uma resistência por meio das ações musculares
3
Flexibilidade é:
capacidade de vencer uma resistência por meio das ações musculares
capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção.
capacidade de permanecer o maior tempo possível numa atividade, sem fadiga. Correr
grandes distâncias, por exemplo, exige resistência
capacidade de realizar movimentos com amplitude adequada,
capacidade de executar movimentos no menor tempo possível. Exemplo: em uma corrida
de curta distância em alta velocidade.
4
Velocidade é:
capacidade de permanecer o maior tempo possível numa atividade, sem fadiga. Correr
grandes distâncias, por exemplo, exige resistência.
capacidade de executar movimentos no menor tempo possível. Exemplo: em uma corrida
de curta distância em alta velocidade.
capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção.
5
TIPOS DE FORÇA
PARADA, DINAMICA E POTENTE
ISOTÔNICA, ISÓTOPA E DINAMICA
POTENTE, LATENTE, EXPLOSIVA
ISOMÉTRICA, ISOTÔNICA E EXPLOSIVA
