Capacidades motoras
São Capacidades motoras aquelas que permitem executar as várias ações motoras.
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Qual a capacidade que possibilita executar uma atividade física com uma certa intensidade durante um periodo de tempo superior a 8 min?
Força
Resistência
Coordenação ou Destreza
Velocidade
Flexibilidade
2
Qual a capacidade física que permite reagir contra uma resistência através da contração muscular? ( por exemplo, levantar um peso , elevar o corpo , ou lançar um objeto)
Força
Resistência
Coordenação ou destreza
Flexibilidade
Velocidade
3
Qual a capacidade que permite realizar movimentos de grande amplitude ?
Flexibilidade
Coordenação ou destreza
Força
Velocidade
Resistência
4
Qual a capacidade física que permite realizar movimentos no mais curto espaço de tempo?
Velocidade
Resistência
Coordenação e destreza
Flexibilidade
Força
5
Qual a capacidade física que permite realizar com agilidade movimentos com alternâcia de ritmos e velocidades com controlo de objetos externos ou do próprio corpo sem perder o equilibrio?
Coordenação e destreza
Resistência
Flexibilidade
Velocidade
Força
6
Qual o teste do fit escola que avalia a resistência?
Teste dos abdominais
Flexão de braços
Impulsão horizontal
Vai vem
7
Qual o teste que avalia a força dos membros superiores ( braços)?
senta e alcança
Salto horizontal
Flexão de braços
Abdominais
8
Qual o teste que avalia a flexibilidade?
Senta e alcança
Salto Horizontal
Abdominais
Flexão de braços
9
O que avalia o teste da Milha?
velocidade
Resistência
Força
Flexibilidade
10
O que é a frequência Cardiaca?
É o número de Expirações num minuto
É o número de respirações num minuto
É o batimento do Coração
É o número de vezes que o coração bate num minuto.
11
O que é a frequência respiratória
É o número de inspirações e expirações que realizamos num minuto
É o número de batimentos do coração num minuto
É o número de respirações durante um minuto
É o número de batimentos dos pulmões num minuto
12
Para medir a minha frequência cardiaca, como faço ?
Depois do exercício, espero 15 segundos e depois conto as pulsaçoes durante um minuto
Contamos as pulsações durante 30 segundos e multiplicamos por 2
Contamos as pulsações durante um minuto
Contamos as pulsações durante 15 segundos e multiplicamos por 4
