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1
O que beber para não ter pedra no rim?
cerveja
suco de laranja
refrigerante
água
2
Quantos litros de água devemos beber por dia?
2 a 3 litros
4 a 5 litros
6 a 7 litros
3
Relaxar e refletir é:
muito importante para nossas vidas
viciante
fundamental
difícil
4
O que é excelente para melhorar nossa disposição?
atividade física
ficar só no celular
assistir televisão
5
O sono reparador é provavelmente o hábito mais essencial para uma vida:
saudável
funcional
de descanso
sonolenta
6
Qual é o sentido da oração?
Oração é uma prece ou reza dirigida a Deus ou a outro ser espiritual.
Falar sobre Deus
Não sei
7
O que Jesus falou sobre a oração?
Não orar
Orar em lugares cheios
Jesus ensinou que, se possível, devemos orar no local onde possamos ficar sozinhos
8
Em que salmos fala sobre a oração?
Salmos: 34:12
Salmos: 21:15
Salmos: 61:1
9
Qual a diferença de orar e Rezar?
Orar é fazer uma oração de maneira espontânea, improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente, repetindo
As duas são a mesma coisa
Nenhuma das alternativas
10
A água é o principal elemento do nosso organismo e fundamental para o funcionamento de:
Músculos
De todas as funções do corpo
Cérebro
11
Uma noite mal dormida gera...
Fadiga, ansiedade, digestão, depressão e etc
Felicidade, insônia e etc.
Cansaço, sonolência, fadiga, depressão e etc..
12
Antes de dormir evite consumir...
frutas
água
Chocolate e cafeína
13
Para dormir algumas boas práticas que podem ajudar são:
Evitar levar o celular para cama, desligue os aparelhos eletrônicos
Consumir alimentos pesados, evitar consumir chocolate
Busque ter alimentação saudável
14
Os hormônios do bem-estar, como já explicamos, trazem vários benefícios. Cite dois deles:
Alimento da resistência, piora no sistema imunológico
Descontrole de diabetes, piora na circulação do sangue
Fortalecimento dos músculos, tendões de ossos
15
Você precisa andar todos os dias por quantos minutos?
Uma hora
50 minutos
30 minutos
16
Você precisa fazer quantos exercícios na semana?
5 vezes
duas vezes
tres vezes
17
Mantenha a hidratação em:
Em dia
Em fases
Em fundamentos
18
Quais são os três passos para ter um estilo de vida saudável?
Dormir bem, não beber água
Não dormir, beber água, Não fazer exercícios
Dormir bem, beber água, praticar exercícios
19
A vida saudável ajuda a:
perder a saúde mental
Manter o corpo em forma
Matar os rins
Atrair doenças crônicas
20
Para ter uma vida saudável você:
Beber água
Comer doces
Mexer muito no celular
Trabalhar no que você não gosta
21
Tendo uma vida saudável você:
Tem uma vida longa
Tem uma vida ruim
Tem que beber água
Você está sempre no hospital
22
Quando você é saudável, você:
Tem vida curta
Tem depressão
Tem disposição
23
Quando você se alimenta bem, você não:
Não precisa beber água
Não precisa de remédio
Não precisa trabalhar
24
Qual a diferença de orar e Rezar?
orar é fazer uma oração de maneira espontânea ,improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente
as duas são a mesma coisa
nenhuma das alternativas
25
Você precisa ler quantas páginas de um livro por dia?
10 paginas
2 paginas
5 paginas
26
Você precisa meditar por quantos minutos?
13 minutos
20 minutos
10 minutos
