Existem 2 tipos de idosas: As que têm saúde e vivem bem na terceira idade e as que moram em hospitais e vivem à base de remédios. Descubra aqui qual delas você é?
A terceira idade chegou e trouxe junto dúvidas e inseguranças? Descubra aqui agora se a sua saúde está preparada para viver essa nova fase…
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1
Olá, tudo bem com você? Para começarmos eu preciso saber qual é a sua idade? (NÃO EXISTE ALTERNATIVA CERTA)
De 68 a 73
De 50 a 55
De 80 pra cima.
De 56 a 61
De 62 a 67
De 74 a 79
2
Se você enfrenta, ou vive com algum dos efeitos colaterais destas doenças hoje, em média você toma quantos medicamentos por dia para controlá-las ? (NÃO EXISTE RESPOSTA CERTA)
De 4 a 5
+ de 5.
De 2 a 3
Apenas 1
3
Você já teve ou tem no momento alguma destas doenças ou problemas: Anemia, Hipertensão, AVC, Infarto, Câncer, Gastrite, Úlcera, Refluxo, Diabetes, Dificuldade para Emagrecer, Falta de Disposição. (NÃO EXISTE RESPOSTA CERTA)
Já enfrentei algumas, e hoje vivo apenas com os efeitos colaterais que elas causaram.
Sim, no momento estou enfrentando uma destas doenças ou problemas.
Não, nunca tive nenhuma.
Já enfrentei algumas, mas estou livre delas e não sinto mais nada hoje.
4
Bem, sabendo disso agora, você sabe qual dessas é a principal atitude que você deve tomar para envelhecer bem, blindar seu corpo contra qualquer doenças e ter uma terceira idade de qualidade?
Alimentação Saudável
Passeios Regulares Durante o Dia
Atividade Física.
5
Uma alimentação saudável é muito importante para você que já está na terceira idade, por isso os nutrientes que não podem faltar no seu prato são:
Minerais e carboidratos.
Proteínas, carboidratos.
Proteínas e vitaminas.
Carboidratos, lipídios, e vitaminas.
