Módulo 1: Postura impecável
Vamos ver o quanto você conseguiu absorver desse conteúdo!
Anúncios
0
0
0
Anúncios
1
Na postura impecável, é mais importante montar a postura do que manter.
Falso
Verdadeiro
2
Qual o melhor exercício para fortalecer sua postura?
Corrida
Pular corda
Agachamento
Prancha
3
O que é necessário para manter a postura por mais tempo?
Fortalecer os músculos das costas e abdominais
Sustentar a postura impecável sem relaxar
Ficar muito tempo em pé
4
O que fazer para melhorar ainda mais a sua postura?
Se manter em constante evolução nos exercícios e técnicas
Sustentar a postura até cansar
5
Qual a melhor forma para montar sua postura?
De baixo para cima
De cima para baixo
