Qual é o principal impacto do uso excessivo do celular durante o trabalho?
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Qual é o principal impacto do uso excessivo do celular durante o trabalho?
Mais tempo livre
Queda na concentração e rendimento
Redução de distrações
Aumento da produtividade
2
Quantos minutos, em média, levamos para retomar o foco após uma distração?
3 minutos
d) 1 minuto
8 minutos
15 minutos
3
O que pode ser uma boa prática para evitar o uso do celular durante o expediente?
Deixar no modo avião ou em silêncio
Ativar as notificações de redes sociais
Deixá-lo sempre ao alcance da mão
Abrir o WhatsApp a cada 10 minutos
4
Qual é um dos efeitos do uso constante do celular no cérebro?
Dificuldade de concentração
Melhora do sono
Aumento da criatividade
Redução da ansiedade
5
Qual dessas atitudes ajuda a manter o foco no trabalho?
Atender todas as notificações imediatamente
Fazer pausas curtas e programadas
Checar o celular a cada 15 minutos
Ver vídeos curtos no TikTok
