Quiz Janeiro Branco
Participe do nosso Quiz de Janeiro Branco e retire o seu brinde no Marketing!
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1
O que é o Janeiro Branco?
Mês dedicado à saúde mental
Mês do combate à obesidade
Mês dedicado ao combate ao câncer
Mês de conscientização sobre a saúde física
2
Qual é o objetivo principal do Janeiro Branco?
Incentivar a prática de atividades físicas
Combater doenças respiratórias
Promover a saúde sexual
Conscientizar sobre a importância da saúde mental
3
Quais são alguns dos principais transtornos mentais que o Janeiro Branco busca conscientizar?
Problemas respiratórios
Transtornos de ansiedade, depressão e síndrome do pânico
Diabetes e hipertensão
Doenças cardíacas
4
Quais são os principais sinais de alerta para transtornos mentais como a depressão?
Melhora na qualidade do sono e alimentação saudável
Ganho de peso repentino e aumento de energia
Aumento de produtividade e excesso de felicidade
Mudanças repentinas de apetite e sono, perda de interesse por atividades anteriormente prazerosas, sentimentos de desesperança
5
Qual é uma das principais maneiras de cuidar da saúde mental?
Manter um bom equilíbrio entre trabalho, lazer e descanso
Ignorar os próprios sentimentos
Dormir mais de 10 horas por dia
Evitar o contato social
6
Qual atitude pode ajudar a promover a saúde mental em um ambiente de trabalho?
Evitar que os colegas falem sobre suas preocupações
Incentivar o diálogo e oferecer apoio emocional
Ignorar problemas emocionais dos colegas
Aumentar a carga de trabalho
