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1
HIIT é abreviação de?
High Intensity Interval Training
Training Intersity Interval
Training High Intersity Interval
Hight Training Interval Intersity
2
Qual é o passo a passo do exercício BURPEE?
Salto, palma das mãos no chão, pés para trás, volta de pé dando um salto.
Salto, palma das mãos no chão, pés para trás, volta de pé.
Em pé, palmas da mão no chão, pés para trás, corpo no chão, volte de pé dando um salto.
3
HIIT significa?
Treino Intervalado de Alta Intensidade
Treino de Alta Intensidade Intervalado
Treinamento de Alta Intensidade Intervalado
4
Qual é a região do CORE?
Todas alternativas
Abdominal, braços e mãos
Cervical, ombro e peito
Abdominal, lombar e pélvica
5
Quais desses exercícios são para o CORE?
Prancha, abdominal reto
Agachamento, passada
Polichinelo, burpee
6
Qual o único e exclusivo momento NÃO devemos ir treinar?
Feliz
Cansada
Triste
Doente
7
Tenho só 20 minutos para treinar, e?
Vou ir, antes pouco do que nada!
Amanhã vou e recupero!
Pouco... não vou perder tempo!
8
Quando entro no Studio o que NÃO posso fazer até terminar meu treino?
Ficar conversando no celular.
Fazer meu treino focada!
Beber água!
Ir ao banheiro!
9
Por que o Studio tem a nomenclatura de ONIX?
Nenhuma das alternativas.
Pois foi a mãe que escolheu.
Pois é um nome curto.
É o nome de uma pedra.
10
O que deixa a Professora feliz?
Falar que está cansada!
Reclamar do treino!
Falar que ficou com dor muscular!
11
o que deixa a professora triste?
Ficar com alguma dor articular referente ao treino e NÃO AVISAR.
Falar que a adora.
Falar o quanto gosta de seus treinos.
12
Por que o 8 de março é considerado o NOSSO DIA?
Agrada-las
Reivindicar igualdade de gênero
Homenagem as mulheres
