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Quais dos seguintes grupos alimentares deve formar a base da nossa dieta?
Carboidratos
Proteínas
Gorduras
Vitaminas e minerais
2
Qual destas opções é uma boa fonte de proteína magras?
Frango sem pele
Bacon
Manteiga
Queijo cheddar
3
Qual das seguintes frutas é conhecida por ser rica em vitamina c?
Banana
Uva
Maçã
Laranja
4
Qual nutriente é essencial para transporte de oxigénio no sangue?
Ferro
Vitamina D
Sódio
Potássio
5
Qual destes alimentos é uma boa fonte de cálcio
Tomate
Leite
Espinafre
Cenoura
