Você sabe tudo sobre alimentação saudável?
Teste seu conhecimento e descubra como fazer escolhas alimentares mais saudáveis no nosso Quiz de Alimentação Saudável!
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1
Qual destes alimentos é uma fonte saudável de proteína?
c) Batata frita
a) Cheeseburger
b) Peito de frango grelhado
d) Sorvete
2
Qual destas opções contém mais fibras?
c) Macarrão comum
a) Pão branco
b) Arroz integral
d) Biscoitos recheados
3
Qual destes alimentos é uma boa fonte de gorduras saudáveis?
d) Donuts
c) Batata Frita
b) Bacon
a) Abacate
4
Qual dessas bebidas é mais saudável para se hidratar?
d) Água
c) Bebida Energética
a) Refrigerante
b) Suco de frutas industrializado
5
Qual é a principal fonte de açúcares adicionados na dieta ocidental?
c) Refrigerantes e sucos industrializados
a) Frutas
d) Carnes
b) Vegetais
