Vamos conhecer mais sobre alta performance no trabalho?
Missão: dar o primeiro passo na construção de uma vida de alta performance, criando um sistema confiável de organização pessoal.
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1
BIO - Indique duas fontes que compõem nossa energia física
exercícios e doenças
alimentação e sono
alimentação e vícios
2
PSICO - Indique duas perdas na nossa energia mental
segurança e ansiedade
estudos e estresse
Futilidade e medo
3
SOCIAL - Indique uma fonte e uma perda da nossa energia emocional
sono e vícios
estabilidade financeira e estresse
amigos e relações tóxicas
4
O que significa ter uma tarefa?
Atividades que têm data e hora marcadas, e geralmente envolvem
outras pessoas, como consultas médicas, reuniões e eventos.
São coisas SUAS – você tem que fazer, não importa o lugar, o
horário ou o meio
Atividades URGENTES que precisam ser realizadas o mais rápido possível, seguindo um nível de priorização
5
Sabemos que compromissos têm data e hora marcadas, e geralmente envolvem outras pessoas, como consultas médicas, reuniões e eventos. Pensando nisso, quais as melhores ferramentas podemos utilizar para controlar nossos compromissos?
Compromissos não precisam ser controlados e sim apenas escritos em blocos de notas
Word, PPT ou agenda
Agenda, lembretes no celular ou lembretes escritos
