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1
Qual é o principal objetivo do yoga?
Promover equilíbrio entre corpo e mente.
Aumentar a velocidade na corrida
Treinar para competições esportivas
Ganhar músculos rapidamente
2
A ginástica de alongamento ajuda principalmente em quê?
Aumentar o peso corporal
Aprender a controlar respiração
Reduzir a visão cansada
Melhorar a flexibilidade do corpo.
3
O pilates trabalha principalmente com qual tipo de músculo?
Músculos das costas
Músculos da perna
Músculos do rosto
Músculos do centro do corpo
4
Um dos objetivos da ginástica artística é:
Demonstrar força, equilíbrio, coordenação e beleza
Relaxar e meditar
Melhorar a flexibilidade
Pintar o corpo
5
Quais são os aparelhos utilizados na ginástica artística masculina e feminina?
Masculinos: esteira e halteres.
Femininos: bastão e fita.
Masculinos: solo, cavalo com alças, argolas, salto, paralelas simétricas e barra fixa.
Femininos: solo, salto, trave de equilíbrio e paralelas assimétricas.
Masculinos e femininos usam os mesmos aparelhos: barra de dança, trampolim e fita.
Só existem dois aparelhos: corda e bambolê.
6
Qual é o principal objetivo da ginástica laboral?
Preparar atletas para competições esportivas
Substituir totalmente a atividade física regular
Ensinar danças para apresentações em festas da empresa
Prevenir dores e lesões relacionadas ao trabalho
