Você sabe tudo sobre alimentação saldavel???
Perguntas sobre alimentação saudável, teste seu conhecimento
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1
Qual é a quantidade recomendada de frutas e vegetais que devemos consumir diariamente ???
Três porções de cada por dia
Pelo menos cinco porçoes por dia
Apenas uma porção diaria
2
Qual é uma fonte saldavel de gordura
Bacon
Abacate
Manteiga
3
Porque é importante comer alimentos ricos em fibras???
Para aumentar a ingestão de calorias
Para reduzir a absorção de vitaminas.
Para melhorar a figestão e a saúde do intestino.
4
Qual desses alimentos é uma boa fonte de proteína???
Peito de frango
Arroz
Refrigerante
5
O que deve ser evitado para manter uma alimentação saudável
O consumo execivo de açucar
Comer legumes e verduras
Beber água suficiente
