Fisiologia do exercício
Conceitos e abordagem da fisiologia do exercício
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O que é exercício físico?
São atividades programas, sistematizadas com meta e objetivos pré-estabelecidos
É qualquer gasto energético acima do repouso em função da contração muscular
É uma atividade lúdica constante
É qualquer atividade realizada aleatoriamente
2
O treinamento anaeróbico é composto pelos sistemas?
Sistema piramidal e extrapiramidal
Sistema endoesqueleto
Sistema ATP-CP e Sistema Glicolítico (ácido lático)
Sistema angiotensina-renina
3
A energia do aeróbico é proveniente do:
Sistema tampão
Sistema glicolítico
Sistema ATP-CP
Ciclo de krebs e sistema tranportador de elétrons
4
São adaptações respiratórias que ocorrem na fisiologia do exercício?
Aumento do recrutamento de unidades motoras
Liberação de neurotransmissores relacionados ao bem-estar (dopamina, serotonina, endorfinas)
Maior capacidade vital (CV) e volume corrente (VC)
Redução da frequência cardíaca de repouso
Redução da frequência cardíaca de repouso
Redução da frequência cardíaca de repouso
Redução da frequência cardíaca de repouso
5
O que é VO2 máx?
É a quantidade de CO2 no sangue
A quantidade máxima de oxigênio que um indivíduo consegue utilizar durante o exercício físico intenso
É a saturação periférica de O2
É a pressão parcial de oxigênio dissolvida no sangue arterial
